Masajes de descarga muscular previenen lesiones en los deportistas
Los nudos que se forman tras las contracciones musculares, desaparecen con las maniobras superficiales que se realizan con las manos, a un ritmo lento y repetitivo, según señalan los...
Riesgos cardiovasculares se reducen con 20 minutos de ejercicios diarios después de los 50 años
10 minutos de ejercicio al día se asociaron con un riesgo de muerte 15% menor en quienes pasaban menos de 10,5 horas sedentarias. Asimismo, se mostró un riesgo 35%...
Dictarán taller sobre yoga nidra este #5Nov en Caracas
La instructora Mabel Silva ayudará a los participantes a aprender lo necesario para dirigir sesiones para sí mismos, sus familiares y relacionados
El yoga nidra es una técnica en la...
Los Teques cerró «Octubre Rosa» con diversas actividades
El alcalde del municipio Farith Fraija señaló que hay que fomentar la cultura de la prevención y el autoexamen en hombres y mujeres
El pasado 31 de octubre, como cierre...
Dormir poco podría hacernos más vulnerables a la depresión
Las personas con una mayor predisposición genética a dormir poco, menos de cinco horas en una noche; tienen más probabilidades de desarrollar síntomas depresivos en un plazo de 4-12...
Las emociones no deben ser controladas sino trabajadas para nuestro desarrollo
Para los psicoanalistas, las emociones son parte de nuestra naturaleza humana y de la personalidad de cada individuo
Según los especialistas en terapia emocional, el ser humano puede gestionar las...