Tag results for: ejercicios
Riesgos cardiovasculares se reducen con 20 minutos de ejercicios diarios después de los 50 años
10 minutos de ejercicio al día se asociaron con un riesgo de muerte 15% menor en quienes pasaban menos de 10,5 horas sedentarias. Asimismo, se mostró un riesgo 35%...
Subir escaleras es un ejercicio cardiovascular efectivo cuando no se practican deportes
Subir escaleras, al menos 50 escalones cada día, reduce significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacasLa práctica regular de ejercicio, como subir escaleras o ir al gimnasio, es una...
Cómo ejercitarnos para obtener los mayores beneficios
Es recomendable chequear nuestra salud con exámenes médicos que constaten que estamos preparados para ejercitarnos sin ningún tipo de problemas cardiovasculares o motricesLa Organización Mundial de la Salud, (OMS),...
Con dietas locas, ejercicios desaforados y automedicación es peor el remedio que la enfermedad, alerta el doctor Ricardo Soto-Rosa
Cuidado con la automedicación con diuréticos y testosterona, alerta el especialistaEnero y febrero son los meses para proponerse una vida mejor, promesas que ya en marzo y abril puede...
Conoce los beneficios del desplante búlgaro, el ejercicio de Sascha Fitness para piernas y glúteos
El desplante búlgaro es uno de los ejercicios más duros y, a su vez, eficaces cuando se trata de trabajar las piernas y glúteos. Aunque en primera instancia podría parecer un desplante normal, pero, en...
Vicepresidenta de Colombia asegura que no caerán en provocaciones de Maduro
La autoridad colombiana, Marta Lucía Ramírez, le pidió a los colombianos a tener la serenidad del caso porque el país sabe que tiene una fuerza pública suficientemente equipada y...