Alexandra Braun nos explica cómo el algoritmo nos hace caer en un trance, dejando pasar el tiempo valioso y causándonos ansiedad. En este video, descubrirás consejos prácticos para romper el ciclo, desde declarar tu intención en voz alta antes de abrir una app, hasta configurar tu pantalla en blanco y negro para reducir el estímulo adictivo del color.
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