Hay que pedir ayuda, porque pedir ayuda es de personas valientes y con coraje, subrayó Siboney Pérez
El estrés postraumático ocurre cuando las personas viven experiencias que sobrepasan la capacidad de adaptación, como un desastre natural o una agresión sexual, pero también puede suceder en caso de un duelo o una pérdida, detalló este martes la psicóloga Siboney Pérez, integrante de psicólogos sin fronteras.
Esto no tiene que ver con la situación en sí misma, sino en cómo la persona percibe la situación, indicó la experta.
Nuestra historia de vida, nuestras redes de apoyo son elementos que definen nuestra respuesta, acotó en entrevista con Unión Radio.
Cuando una persona dice «no puedo más» es porque lo ha intentado todo, o considera que lo ha hecho, subrayó Pérez. En esos casos «hay que explorar ideación suicida, intentos de suicidio». Ante un estrés postraumático puede haber depresión, ansiedad o ambos.
El venezolano viene de una situación de estrés sostenido, porque «cuando no es una cosa, es la otra»; cuando no es el agua es el internet, cuando no es el internet es la electricidad. «Es lo sostenido en el tiempo lo que va agotando al venezolano, porque todos los días es una lucha distinta». Eso debilita las defensas y la salud, y la persona puede desarrollar enfermedades como cáncer y diabetes, alertó Pérez.
Como psicóloga, subraya que es importante saber cómo actuar ante las cosas que podemos resolver, y no dejarse sobrepasar por las que no podemos atender. Hay que buscar medidas de adaptación, insistió Pérez, lo que no significa conformidad ni resignación. La psicoterapia es importante para lidiar con estas situaciones, hay que aprender prácticas de autocuidado.
Psicólogos sin fronteras está ofreciendo atención con tarifas solidarias.
