La base de este estilo es la sensualidad
Cardio Hot es una mezcla del baile sensual y el deporte, denominada sensual aerobics, es decir, conjuga bailes con movimientos sensuales.
Yoe Barrueta, instructor de Cardio Hot, explicó que existen dos estilos de ejercicios aerobicos, uno de fuerza y otro de sensualidad y erotismo.
Explicó también que imparten talleres eróticos, donde los participantes aprenden a realizar técnicas y movimientos sensuales.
El instructor destacó que los beneficios de hacer este tipo de ejercicios, integrados con la sensualidad del baile, es la quema de calorías, fortalecimiento y tonificación del cuerpo.