¿Eres de los que no hace nada de ejercio? O, por el contrario ¿alegas que caminas todo el día en el trabajo?
En este video el Dr. José Manuel Olivares, explica los beneficios de caminar a diario, así como también el método japonés para mejorar el metabolismo, el cual consiste en un entrenamiento de caminata a intervalos.
Sí no estás haciendo ejercicio, quédate hasta el final del video para que conozcas este método.
