Ha aumentado en la última semana, acotó la doctora Mercedes Romero
La psicóloga Mercedes Romero, coordinadora del área clínica de Psiconecta, indicó este viernes que los síntomas ansiosos han aumentado en la población, e hizo un llamado «a la calma, a la paciencia».
Los procesos sociales «tienen sus tiempos, y hay que tener esto muy prresente», acotó en entrevista con Unión Radio.
Taquicardia, sudoración en las manos, temblores son síntomas de ansiedad, describió Romero. Advirtió que a veces nos quedamos dando vueltas a fantasías.
«Hay que reconocer que nos colocamos muchas situaciones que son hipotéticas», escenarios posibles.
Con la ansiedad pueden registrarse trastornos en el sueño, la vigilia y el apetito, detalló Romero.
Recomendó la respiración consciente para sentirse más tranquilos y relajados, «poder estar tranquilos», así como tener momentos de autocuidado en casa, en familia o en soledad: «Una fiesta, conversar, jugar».
