La vitamina C que contiene el mango ayuda a neutralizar los efectos de los radicales libres y reduce la aparición de líneas y arrugas de expresión en el rostro
El mango es una fruta rica en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Contiene vitamina C, que ayuda a aumentar la inmunidad y a absorber el hierro. También contiene vitamina B-6, que ayuda a dormir, reseñó CuerpoSano.com.
Estos son algunos de los beneficios que el mango ofrece al cuerpo humano
Es rico en magnesio, que mejora la inmunidad y ayuda al buen funcionamiento del intestino, los nervios y los músculos.
Contiene carotenoides, que combaten la degeneración macular asociada con la edad. También contiene fibra, que mejora la salud intestinal y previene el cáncer de colon.
Contiene antioxidantes, que cuidan el organismo y promueven el bienestar general. Los antioxidantes son necesarios porque el estrés oxidativo es el principal desencadenante de enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer y las afecciones cardiacas.
El mango también contiene flavonoides, beta-caroteno, niacina, calcio, hierro y potasio.
También es bueno para la piel. La vitamina C que contiene el mango ayuda a neutralizar los efectos de los radicales libres y reduce la aparición de líneas y arrugas de expresión en el rostro.
