La instructora Mabel Silva ayudará a los participantes a aprender lo necesario para dirigir sesiones para sí mismos, sus familiares y relacionados
El yoga nidra es una técnica en la que la persona permanece acostada en el suelo para hacer el trabajo de sanación. Sus pautas pueden ser aprendidas en un taller que ofrece el estudio de yoga Soham, este domingo 5 de noviembre, de 2:00 a 5:00 pm.
El curso, para el cual no se requiere experiencia previa, estará a cargo de Mabel Silva, periodista e instructora de yoga y yoga nidra desde hace más de 15 años. El objetivo del taller de yoga nidra es que sus participantes se conviertan en practicantes y puedan dirigir sesiones para sí mismos, sus familiares y relacionados.
La persona está acostada pero en estado de alerta. Sus ondas cerebrales se ralentizan, para una mayor conciencia del momento presente. Esta práctica incide en las ondas cerebrales que actúan en el sueño profundo, en el estrés, la autoestima y el bienestar general.
Más información: @sohamyoga.ve @mabelstudioyoga. Teléfonos: 04127005957 04265209952
