El Grupo Médico Santa Paula ofrece este 31 de enero jornadas gratuitas de despistaje de depresión y divulgación sobre esta enfermedad. También será posible disfrutar de actividades para sentirse mejor, como canto y happy workout
Una cosa es estar triste, y otra cosa es estar deprimido. La depresión es, según los expertos en salud mental, uno de los trastornos más frecuentes en la población venezolana, alimentada por diversos factores.
La diferencia radica «en la intensidad de la tristeza, porque la depresión es un estado de tristeza profunda y permanente», mientras la tristeza es algo que puede pasar, detalla la experta Karina Paredes. «Es un sentimiento pasajero con el que tenemos que conectarnos. Mucha gente le huye a la tristeza porque siente que la hace débil, pero no es así».
Mientras «más se sienta la tristeza, menos posibilidad de deprimirte tienes. Cuando eres sincero y agotas esa sensación, puedes trascender a otras emociones que te conectan con el bienestar». Reprimirla es la peor decisión, señala.
La especialista explica que hay herramientas para sentirse mejor, como la actividad física.
«El venezolano no está necesariamente deprimido. Está triste, preocupado, frustrado porque no le alcanza el dinero o la gente que quiere se va del país; porque pensaba que tendría algunas cosas que no tiene», subraya. Aunque decimos «estoy depre» no necesariamente es así.
La depresión es una enfermedad que, en la mayor parte de los casos, necesita de medicamentos, terapia y acompañamiento familiar para ser superada.
Este 31 de enero el Grupo Médico Santa Paula realizará una jornada gratuita de salud mental, «Superando la depresión», entre las 8:00 am y las 2:00 pm. Se ofrecerán charlas gratuitas para mostrar cómo enfrentar la depresión y superarla, se hablará de estrategias y tratamientos, se explicará cuándo es necesario pedir ayuda y cómo incide la tensión política en la depresión.
Se realizará despistaje gratuito de depresión.
También habrá espacios de bienestar, como un happy workout (mezcla de bailoterapia y ejercicios, actividad relajante de movimiento), canto, arteterapia, meditación. Pueden acudir personas de todas las edades. Hay que inscribirse previamente: 0424-CLINICA o 0414-CLINICA.
